【youtubeメモ】【話題作】「40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの」を世界一わかりやすく要約してみた-本要約チャンネル

以下youtubeの動画を見た際のメモ
※動画内容を思い出すための覚書。

2021/05/08
【話題作】「40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの」を世界一わかりやすく要約してみた
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本要約チャンネル

1.いったい日本に何が起こっているのか?

 ・5人に1人が糖尿病またはその予備軍
 ・生活習慣病の代表格とされる癌にも、一生のうち男性の60%、女性の45%がかかる。
 ・2人に1人は、何かしらのアレルギー
 ・生活習慣病を医療で治そうとするのは無理。生活習慣を正す必要がある。

2.食べてはいけない悪魔たち

 ・白い悪魔の三兄弟
  砂糖、炭水化物=単純炭水化物
 ・加工食品などの異常に安い食べ物
  コンビニ弁当等
  食品添加物等の科学物質・化学薬品
  安い食べ物は長期的に見れば安くない
 ・外食の揚げ物
  肉料理で揚げ物
  ショートニング。

3.食は自分への投資

 意識を変える
 ・コンビニの食品は食べない
 ・ファストフードの店には行かない
 ・カップ麺は食べない

 単なる消費と考えてはいけない
 食にお金をかける→単なる消費ではなく、実は投資
 
 化学調味料漬けの加工食品を食べていると、病気になりやすく、頑張りの効かない身体になる。
 →消費どころか、浪費。

 大切な資産の第一が自分
 
 
 
 
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